تعد الفطائر من الوجبات السريعة واللذيذة، فبكل سهولة يمكنك القيام بتحضيرها في المنزل والاستمتاع بمذاقها الرائع، ولكن قد تكون الفطائر مضرة بكي إذا كنتي تتبعين نظام غذائي لإنقاص وزنك، ولهذا سوف نقدم لكي اليوم طريقة عمل فطائر الشوفان بأبسط الطرق وأسرعها على الإطلاق، كما أنها تتميز بقلة السعرات الحرارية وبالمذاق الرائع.
طريقة عمل فطائر الشوفان
المكونات المطلوب
- خمسون جرام من الشوفان.
- حبتين من البيض.
- ملعقتين من الزبيب.
- بديل العسل أو السكر.
- خمسون جرام من الجبنة الريكوتا قليلة الدهن.
طريقة التحضير
لعنل فطائر الشوفان يجب أن تقومي بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض فيما كدا الجبنة الريكوتا، ثم قومي بتشكيل العجينة الناتجة عن الخلط إلى فطائر، ومن بعدها قومي بقلي هذه الفطائر بالمقلاة وتقديمها ساخنة محشية بالجبنة الريكوتا، التي من الممك استبدالها بالجبن الكريمي قليل الدسم.
طريقة عمل فطائر الشوفان بالزبادي والموز
المكونات المطلوبة
- نصف كوب من الشوفان.
- ملفوف من الجبنة الريكوتا.
- ملعقتين من الزبادي.
- حبة من الموز.
- حبات توت للتقديم.
- رشة من القرفة أو الكاكاو للتقديم.
- عسل طبيعي للتقديم.
طريقة التحضير
لتحضير فطائر الشوفان بالزبادي والموزن قومي بوضع الشوفان في وعاء عميق، ثم قومي بإضافة له الجبنة والزبادي وحبة الموز من بعد هرسها، ثم قومي بوضع مقلاه على النار ووضع بها ملعقة من الزيت، ومن ثم قومي بصب خليط الشوفان لصنع فطائر الشوفان اللذيذة، وأثناء التقديم تزين بالعسل والقرفة والتوت.
