صحة

طريقة سحرية للتخلص من آلام الركبة

يصاب الكثير من الأشخاص وخاصة كبار السن بألم الركبة، ويحد ألم الركبة من استخدامها والحركة بشكل طبيعي.

وتوجد الكثير من العلاجات المنزلية من مطبخك التي تخلصك من ألم الركبة و تعد آلام الركبة مشكلة شائعة في كافة الفئات العمرية.

ونقدم لكم افضل الطرق من أجل التخلص من ألم الركبة

1-زيت الكافور

يساعد زيت الكافور فى العمل للحفاظ على صحة الدورة الدموية والخفض من التوتر وتهيج المفاصل

2-بذور القرنفل

تستمل تلك البذور على خصائص مضادة الي الالتهابات، تساعد علي خفض التورم والاحمرار الناتج عن الأمراض الالتهابية و التهاب المفاصلةالأخرى.

3-أكياس الثلج

يعتقد الكثير من الخبراء أن كمادات الثلج تتمكن من المساعدة على التخلص من آلام الركبة في الحال تقريبًا، كما أنه يخفض من الالتهابات و التورم .

4- زيت الخروع

يشتمل زيت الخروع على مركبات مضادة الي الالتهابات تحسن الحالة و تعالج الالتهابات .

5-الكركم

يعد الكركم مركب مطهر قوي يشتمل على الكركمين وهو مضاد الي الالتهابات يساعد في خفض الألم.

6- الماء بالملح

يشتمل الملح على كميات كبيرة من الماغنيسيوم الذي يساعد علي الخفض من آلام الركبة المزمنة، كما تساعد المياه المالحة من تقليل تورم القدمين والساقين الذي يخفض من الألم، وللحصول على نتائج فعالة، ينصح بوضع الأرجل بالماء لمدة 15-20 دقيقة كل يوم حتى يزول الألم و التورم .