صحة

لمرضي السكري ..مشروب فعال خلال دقائق لخفض مستوي السكر بالدم

اوضحت دراسة أخيرة الي فاعلية مشروب فاكهة الرمان في الخفض الي مستوى السكر بالدم خلال دقائق، لمرضى السكري .

وكشفت الدراسة عن أن مشروب الرمان يساعد علي تخفيض مستوى السكر بالدم اثناء 15 دقيقة فقط.

مضمون الدراسة

ومن خلال الدراسة، قام الباحثون بتقسيم عددًا من مرضى السكري إلى مجموعتين، المجموعة الأولي حصلت على مياه محلاة، والمجموعة الاخرى حصلت على كوب من عصير الرمان، واتضح أن معدلات الجلوكوز كانت أقل عند المجموعة التي قامت بتناول عصير الرمان .

نتائج الدراسة

وتوضح النتائج أن الدراسة المنشورة على موقع الجمعية الأمريكية للتغذية الإلكتروني، تكشف أن عصير الرمان يساعد علي تنظيم مستويات سكر الدم عند مرضى السكري في الفترة مابين 15 الي 30 دقيقة على الأكثر.

طرق خفض مستوي السكر بالدم

وتوجد طرق أخرى يمكنها المساعدة الي مرضى السكري في خفض مستوى السكر بالدم، و منها المشي، حيث اوضحت”كيري بيسون ” المعالجة الغذائية، إن المشي يرفع من ضربات القلب، مما يؤدي الي ارسال كميات أكبر من الدم إلى الجسم
من أجل مساعدة العضلات، وذلك يحفز امتصاص السكر من قبل مجرى الدم، وبالتالي تنخفض المستويات.

أعراض مرضي السكر

ويعاني مرضى السكر من الأعراض مثل التقيؤ مع جفاف بالحلق و عدم وضوح الرؤية والشعور بالإرهاق و التعب معظم الوقت. ويقدم الأطباء النصيحة الي مرضى النوع الثاني من السكري بمتابعة معدل السكر بالدم مع استمرار منع حدوث تعقيدات مثل مشاكل في الكلية والعينأو النوبة القلبية .