صحة

مشروبات الديتوكس الجبارة.. علشان تستقبلي الصيف بكل رشاقة

مشروبات الديتوكس تتكون من الخضروات أو الفواكة مع الأعشاب، وبمإمكانها أن تقوم بطرد سموم الجسم بكل سهولة وخلال وقت سريع، كما إنها يمكنها أن تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع للغاية، ومع اقتراب فصل الصيف قررنا أن نقوم بتقديم لكي مشروبات الديتوكس التي سوف تساعدك في الحصول على الجسم الصحي الرشيق لاستقبال الصيف.

طرق مختلفة لتحضير مشروبات الديتوكس

شاي بالليمون الأخضر

المكونات المطلوبة

  1. كيس من الشاي الأخضر.
  2. لتر من ماء.
  3. ملعقة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

إن طريقة تحضير مشروبات الديتوكس سهلة وبسيطة للغاية، فكل ما عليكي القيام به هو وضع الماء في دورق من الزجاج، ثم قومي بإضافة لها الشاي والليمون، ثم قومي بخلطهم مع بعضهم البعض باستخدام ملعقة خشبية، ومن بعدها يمكنك تناولها بكل سهولة.

فوائد المشروب

ما لا يعلمه الكثيرون هو إن الشاي الأخضر يعد ضمن مشروبات الديتوكس، كما إنه مصدر قوي من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهو مضاد قوي للسمنة.

مشروب ديتوكس
مشروب ديتوكس

الزنجبيل والعسل والليمون

المكونات المطلوبة

  1. ملعقة كبيرة من العسل.
  2. عصير نصف ليمونة.
  3. نصف بوصة من الزنجبيل الطازج.
  4. كوب من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

قومي بوضع الماء في كوب زجاجي، ثم قومي بإضافة له عصير الليمون وجذور الزنجبيل والعسل، ثم قومي بتقليبهم مع بعضهم عن طريق استخدام ملعقة خشبية، ثم قومي بتناوله.

فوائد المشروب

من المعروف إن الزنجبيل يعد ضمن أهم مشروبات الديتوكس، هذا بالإضافة إلى وجود العديد من الدراسات التي أكدت على إن العسل يمكنه أن يقلل من الوزن ويقضي على السمنة بكل سهولة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *