من المعروف عن القولون أنه جزء هام جدًا من أجزاء الجهاز الهضمي، فهو الذي يقوم بالحفاظ على حركة الأمعاء بشكل صحيح، وبالتالي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض ومشاكل الجهاز الهضمي، والتي من ضمنها الانتفاخ والإمسام وآلام المعدة وأيضًا الإسهال، ولهذا فسوف نقدم لكم بعض العصائر التي يمكنها أن تحافظ على المعدة وتطهر القولون.
عصائر طبيعية لتطهير القولون
عصير التفاح
يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه استهلاكًا، وهذا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والبوليفينول، والبكتين، والتي تعتبر مواد حيوية تسعمل على مساعدة الأمعاء على أن تقوم بوظيفتها بكل صحيح، ومن الممكن أن تقومي بتحضير عصي التفاح عن طريق تقشيره ثم قومي بإضافته إلى الماء الفاتر مع ملعقتين من عصير الليمون ونصف ملعقة من عصير الزنجبيل والقليل من الملح، ثم قومي بتناوله على معدة فارغة.
عصير الصبار
من الممكن أن يقوم الصبار بتهدئة الأمعاء، كما أنه أيضًا يعد ملين طبيعي يمكنه أن يخفف من الإمساك، فمن الممكن أن يقوم عصير الصبار أن يقوم بعلاج متلازمة القولون العصبي وأيضًا اضطرابات الأمعاء التي يتسبب فيها هذا الالتهاب، ومن الممكن أن تقومي بتحضيره عن طريق القيام بإزالة لب الصبار وخلطه مع عصير الليمون، ثم قومي بوضعه بالثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، ومن بعدها قومي بتناوله ثلاث مرات في اليوم.
نسبة فيتامين سي المرتفعة التي يحتوي عليها الليمون قادرة على تطهير القولون بنسبة كبيرة، كما يمكنه أيضًا أن يعمل على استعادة التوازن القلوي والقضاء على العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ومن الممكن أن تقومي بتحضيره عن طريق القيام بإضافة عصير الليمون إلى الماء الفاتر والعسل والقليل من الملح، ثم قومي بتناوله على معدة فارغة.
