الثوم على الرغم من أن طعمه لاذع ورائحة مميزة وهذا بسبب أن المركب الأساسي الذي يوجد فيه الكبريت العضوي و الاليسين و الأجوين، وأيضاً استعماله لا يقتصر فقط على الطهي ولكن كان قديماً يتم استعماله كدواء، ويتم تناول فصوص الثوم للتخلص من المشاكل الصحية مثل البرد وارتفاع ضغط الدم والسعال والتهاب المفاصل والاسنان والتخلص من الإمساك والالتهابات.
فوائد مذهلة لتناول الثوم على الريق تعرفوا عليها
استخدام الثوم من أكثر الأشياء المنتشرة حالياً وذلك لأنه له فوائد صحية كثيرة، خاصة عند تناوله على معدة فارغة أثناء الصباح وأهم فوائده ما يلي:
أفضل طريقة للحصول على الثوم يكون من خلال تناول فصين منه بعد التقشير وتناولهم على معدة فارغة أثناء الصباح وتناول معه كوب من الماء.
لكن لابد أن لا يتم تناول أكثر من فصين بعد التقشير وإذا شعرت بالغثيان والتقيؤ والإمساك لابد من منع تناوله في الصباح.
النساء الحوامل يجب أن يمنعوا استعماله والأطفال وجميع الأشخاص الذين يعانون من الإضطرابات والنزيف ومرض السكري وانخفاض ضغط الدم والنساء المرضعات.
- أيضاً هو يساعد في تقوية المناعة كثيراً.
- يخفض السعرات الحرارية لأنه ملئ بفيتامين ج وب 6 والمنجنيز.
- يساعد في الهضم وفقدان الوزن الزائد ويخلص من البكتيريا التي توجد في الأمعاء والقناة الهضمية.
- يزيل السموم من داخل الجسم.
- يتحكم في ارتفاع ضغط الدم ويحارب جميع المشاكل التي تأتي بسببه.
- يجعل بشرتك تظهر بشكل أفضل ويخلصك من الحكة التي تأتي في الجلد خاصة في الشتاء.
