الفن والترفيه

اتعرفي على رجيم المشاهير.. كاتي بيري بتاكل 5 وجبات ومبتتخنش

هناك العديد من أنظمة الرجيم المختلفة والمتنوعة التي يتبعها العديد من الأشخاص، وعلى رأسهم أكبر وألمع النجوم حول العالم، الذين دائمًا ما يكونوا في حاجة للوصول للوزن المثالي الذي يتناسب مع حالتهم الصحية وسنهم أيضًا، وفي نفس الوقت يمكنه أن يساعدهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية أمام الكاميرات.

النظام الغذائي اليومي في رجيم كاتي بيري

ما لا يعرفه الكثيرون هو أن المطربة العالمية كاتي بيري تتبع رجيم Five Factor وهذا النوع من أنواع الرجيم يعتمد على الاهتمام بتناول خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم، كما أنه يعتمد على تناول حساء المرق وعلى الدجاج المشوي، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة، والتي من ضمنها الهليون المشوي والكينوا.

كما أن الجميلة كاتي بيري تحرص دائمًا على تناول ماء جوز الهند مع القيام بتناول وجبة خفيفة، كما أنه من المعروف عنها، هو أنها من الشخصيات المحبة لأنواع الطعام المالح، وهذا هو ما يجعلها تعتمد على تناول كويساديلا صحية ومعها شرائح الديك الرومي مع الفاصوليا السوداء نع الجبن القليل الدسم.

كاتي بيري
كاتي بيري

الخفيفة في رجيم كاتي بيري

دائمًا ما تفضل المطربة كاتي بيري على تناول بعض الوجبات الخفيفة الأخرى على مدار اليوم، فتفضل تناول أنواع الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي من ضمنها الحمص والخضروات واليوسفي، بالإضافة إلى السبانخ والكرفس والبروكلي، كما أنها تميل لتناول بعض أنواع الفاكهة دون إفراط كي لا تتعرض لزيادة في الوزن، وفي نفس الوقت تعتمد بشكل كبير على ممارسة العديد من التمرينات الرياضية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *